Zitat Zitat von PlasticVoice
Also das halte ich für ausgemachten Schwachsinn. Ich hatte immer schon im ersten Monat durchaus sicht- und messbare Ergebnisse. Wenn sie nicht abnimmt ist die Nahrungsaufnahme zu hoc, ganz einfach.
Darüber würde ich jetzt gerne mehr erfahren
Die "Erbenisse" aus den ersten Wochen sind meist lediglich auf einen Wasserverlust zurückzuführen. Du erinnerst dich. 1g KH bindet 3-4g Wasser.

Außerdem habe ich nicht behauptet, dass man nicht im ersten Monat schon Ergebnisse haben kann. Das Problem hier ist ganz offensichtlich eine inkonsequente Durchführung der Diät und Trainingsprogramme. Wer nach "wenigen Wochen" immer wieder wechselt und ständig neue Sachen ausprobiert, wird es wohl auch schwer haben da eine klare Linie reinzubringen.