Selbstgemachter Workout-Booster

[gaggeis]

das seh' ich mal als kompliment.
heidelbeeren esse ich allerdings am liebsten en nature, also einfach nur so, 'roh' sozusagen. oder maximal in meine haferflocken.

Das kannst du auch.
Meine frau kocht auch sehr gut, sogar in der diät kocht sie mir vor.
Leider nicht immer.
Nein quatsch.

[judias]

200mg coffein
6g arginin
3g beta alanin
2mal die woche 20 min vor dem training
jede woche erhöhe ich die coffein dosis um 100mg bis ich bei 700mg bin . dann pausiere ich 2-3 wochen

[turbo-d]

200mg coffein
6g arginin
3g beta alanin
2mal die woche 20 min vor dem training
jede woche erhöhe ich die coffein dosis um 100mg bis ich bei 700mg bin . dann pausiere ich 2-3 wochen

gaanz toller erster post, bravo!

der thread ist zwei jahre alt und es gibt einen extra für booster!