Habe die gleiche Erfahrung gemacht wie JayFlash. Hatte über mehrere Monate diese Schmerzen, zeitweise extrem stark... hatte eine Weile Flachbankdrücken und Fliegende sowie Drückübungen für die Schultern gestrichen. So ging es einigermassen, sobald ich aber wieder mal das gute alte Bankdrücken gemacht habe, kamen die Schmerzen sofort wieder.
Nun mache ich seit etwa 8 Monaten immer beim Aufwärmen für die Brust Rotatoren-Training mit dem Gummiband, seither geht es wieder steil bergauf und die Schmerzen hatte ich seither nicht mehr...