Ess ich zu viel??

**jLoop** · 01.03.2010, 21:08

man kann immer auf mac donalds und co verzichten, da gibts keine ausreden....

und nein ohne auf die ernährung schauen kann man nicht abnehmen. iss mal am morgen 2 kilo broccoli mal schaun wie hungrig dann noch bist...

**fanatix** · 01.03.2010, 21:33

nun ja ausreden...was soll ich sonst essen ist meine ausrede :P

Domnl · 01.03.2010, 22:28

Zitat von fanatix

nun ja ausreden...was soll ich sonst essen ist meine ausrede :P

Lol, Junge. Du bist 19 Jahre alt! In dem Alter hat man früher schon eine Familie zu versorgen gehabt oder hat Heimat und Nation auf einem Schlachtfeld verteidigt. Darwin hat mit 19 die Evolutionstheorie geschrieben, Bill Gates hat mit 19 Microsoft gegründet und Rockefeller hat es schon fast zum Millionör geschaft!

Du bekommst es nicht mal mit 19 hin dich um eine vernünftige Ernährung zu kümmern? Ist ja lächerlich....

***Hiroshige*** · 01.03.2010, 22:30

Ich bin ja auch keine 18 mehr, und mache mir ja mal überhaupt keine Sorgen um die Jugend von heute und damit indirekt um meine Zukunft.

**H_D** · 01.03.2010, 22:43

Da ich Schulisch gesehen ne relativ schlechte Anbindung nach Hause habe,esse ich 3x die Woche Döner/Pizza/Mc Donalds.

weil du dir also nichts vorbereiten und mitnehmen kannst musst du so sch**** essen?!?

**kowalik** · 01.03.2010, 22:43

Blablabla...Vaterland...blablabla 4 Kinder...Duuude....ganz easy! Folgendermaßen:
Abends wird sich für ne halbe Stunde in die Küche gestellt und lecker was für morgen vorbereitet...hab ich eben gemacht. Ich wohn auch noch daheim bei meinen Eltern und hab nen weiten Weg in die Uni oder in die Arbeit.
Kochen und richtige Ernährung macht Spaß...man muss nur die Übung kriegen. Und die zu bekommen macht auch ne Menge Freude....Ansonsten ab in die Supermarkt Reiswaffeln, Äppel und Quark/Joghurt geholt...is noch keiner Fett geweorden von.
Lass dich nich blöd anmachen

Kowal

**fanatix** · 01.03.2010, 22:41

Zitat von Domnl

Lol, Junge. Du bist 19 Jahre alt! In dem Alter hat man früher schon eine Familie zu versorgen gehabt oder hat Heimat und Nation auf einem Schlachtfeld verteidigt. Darwin hat mit 19 die Evolutionstheorie geschrieben, Bill Gates hat mit 19 Microsoft gegründet und Rockefeller hat es schon fast zum Millionör geschaft!

Du bekommst es nicht mal mit 19 hin dich um eine vernünftige Ernährung zu kümmern? Ist ja lächerlich....

Ich weiß ja nicht was dein Problem ist,aber ich denke man sollte sich schon mit dem nöigen Respekt behandeln,was du gerade definitiv nicht machst...
Und dein Vergleich von damals zu heute ist ja schön und gut,tut aber leider glaub ich nix zur Sache

Ich denke,mein größtes Problem ist einfach das,dass ich zu viel Hunger habe.Gibts da irgentwelche natürlichen Methoden um das einzudämmen(viel Wasser trinken,oder sonstiges)oder chemische Methoden??
gruß

Domnl · 01.03.2010, 22:53

Zitat von fanatix

Ich weiß ja nicht was dein Problem ist,aber ich denke man sollte sich schon mit dem nöigen Respekt behandeln,was du gerade definitiv nicht machst...
Und dein Vergleich von damals zu heute ist ja schön und gut,tut aber leider glaub ich nix zur Sache

Ich denke,mein größtes Problem ist einfach das,dass ich zu viel Hunger habe.Gibts da irgentwelche natürlichen Methoden um das einzudämmen(viel Wasser trinken,oder sonstiges)oder chemische Methoden??
gruß

Ein kleiner Spaß hat noch niemanden umgebracht. Allerdings liegt in jedem Spaß auch ein bißchen Wahrheit. Es ist absolut kein Problem sich gesund und gut zu ernähren. Ich esse z.B. seit sicherlich 8-10 Jahren nicht mehr bei FastFood Ketten etc. Einfach zu hause vorkochen und den Kram mitnehmen. So einfach ist das.

Du bist nur wieder ein typisches Beispiel der heutigen Jugend. Die Antwort ist so einfach und so naheliegend, trotzdem kommst du nicht drauf. Stattdessen fragst du nach "Methoden um das einzudämmen". Die Methode heisst Essen.

**fanatix** · 01.03.2010, 23:33

naja ich denke,die typische heutige Jugend ist diese,die ohne Sport und ohne die Essgewohnheiten zu ändern,abnehmen und Muskeln aufbauen wollen,ich mach ja mein Sport

Ich muss sagen mir das Essen auf die Art vorzubereiten kam mir jetzt noch nicht in den Sinn.Ich hatte mir schonmal überlegt,mir einfach 2Brote mehr zu schmieren,jedoch hatte ich dann immer Angst,davon einfach nicht satt zu werden.
Und zu der Methode

amit meinte ich jetzt nicht direkt,dass ich weiterhin Döner und co esse und in 2Tagen 2Kilo abnehme,sondern wie ich generell meinen Appetit etwas zügeln kann

mfg

**PumpingEvolution** · 02.03.2010, 10:36

Ich find den ganzen Thread lächerlich...will dir aber dennoch nen Tipp mit auf deinen
Weg geben.
Arbeite an deiner Motivation und Disziplin...lern mal zu kochen bzw. Bodybuilding gerecht zu kochen und benutz Tupperdosen um dich tagsüber mit Essen versorgen zu können.

Der Aufwand ist gering gegenüber den Erfolgen, die du mit einer sauberen und BB gerechten Ernährung haben wirst.
Ich finds immer amüsant, wenn mir ein Frischling sagt, wieviel Zeit ich doch fürs BB verschwende...lustig nur, dass ich weniger trainiere aber 20 Kg mehr wiege bei deutlich niedrigerem KF und sichtbarem 4 Pack.

Entweder du gibst 100% und nimmst die Tipps hier an...oder du machst weiter wie bisher, verschwendest deine Zeit und siehst in 5 Jahern nach 08/15 aus.

Deinen Appetit solltest du "zügeln", indem du deinen Körper gibst, wonach er verlangt: Essen !
Umso härter du trainierst, umso größer wird der Hunger...es wäre fatal, ihm dann die Nährstoffe zu kappen. Iss lieber sauber und mehr, als weniger und schlecht.