Ess ich zu viel??

[fanatix]

naja ich denke,die typische heutige Jugend ist diese,die ohne Sport und ohne die Essgewohnheiten zu ändern,abnehmen und Muskeln aufbauen wollen,ich mach ja mein Sport
Ich muss sagen mir das Essen auf die Art vorzubereiten kam mir jetzt noch nicht in den Sinn.Ich hatte mir schonmal überlegt,mir einfach 2Brote mehr zu schmieren,jedoch hatte ich dann immer Angst,davon einfach nicht satt zu werden.
Und zu der Methodeamit meinte ich jetzt nicht direkt,dass ich weiterhin Döner und co esse und in 2Tagen 2Kilo abnehme,sondern wie ich generell meinen Appetit etwas zügeln kann
mfg

[PumpingEvolution]

Ich find den ganzen Thread lächerlich...will dir aber dennoch nen Tipp mit auf deinen
Weg geben.
Arbeite an deiner Motivation und Disziplin...lern mal zu kochen bzw. Bodybuilding gerecht zu kochen und benutz Tupperdosen um dich tagsüber mit Essen versorgen zu können.

Der Aufwand ist gering gegenüber den Erfolgen, die du mit einer sauberen und BB gerechten Ernährung haben wirst.
Ich finds immer amüsant, wenn mir ein Frischling sagt, wieviel Zeit ich doch fürs BB verschwende...lustig nur, dass ich weniger trainiere aber 20 Kg mehr wiege bei deutlich niedrigerem KF und sichtbarem 4 Pack.

Entweder du gibst 100% und nimmst die Tipps hier an...oder du machst weiter wie bisher, verschwendest deine Zeit und siehst in 5 Jahern nach 08/15 aus.

Deinen Appetit solltest du "zügeln", indem du deinen Körper gibst, wonach er verlangt: Essen !
Umso härter du trainierst, umso größer wird der Hunger...es wäre fatal, ihm dann die Nährstoffe zu kappen. Iss lieber sauber und mehr, als weniger und schlecht.

[DER BESTRAFER]

Ich find den ganzen Thread lächerlich...will dir aber dennoch nen Tipp mit auf deinen
Weg geben.
Arbeite an deiner Motivation und Disziplin...lern mal zu kochen bzw. Bodybuilding gerecht zu kochen und benutz Tupperdosen um dich tagsüber mit Essen versorgen zu können.

Der Aufwand ist gering gegenüber den Erfolgen, die du mit einer sauberen und BB gerechten Ernährung haben wirst.
Ich finds immer amüsant, wenn mir ein Frischling sagt, wieviel Zeit ich doch fürs BB verschwende...lustig nur, dass ich weniger trainiere aber 20 Kg mehr wiege bei deutlich niedrigerem KF und sichtbarem 4 Pack.

Entweder du gibst 100% und nimmst die Tipps hier an...oder du machst weiter wie bisher, verschwendest deine Zeit und siehst in 5 Jahern nach 08/15 aus.

Deinen Appetit solltest du "zügeln", indem du deinen Körper gibst, wonach er verlangt: Essen !
Umso härter du trainierst, umso größer wird der Hunger...es wäre fatal, ihm dann die Nährstoffe zu kappen. Iss lieber sauber und mehr, als weniger und schlecht.

ein Post der alles sagt was es zu sagen gibt.....

[jLoop]

Ich muss sagen mir das Essen auf die Art vorzubereiten kam mir jetzt noch nicht in den Sinn.
mfg

made my day! einfach nur genial

nimm ein halbes kilo nüsse mit und iss immer welche wenn dich der hunger plagt.

dass du fett wirst du du ein kcal+ hast muss ich dir hoffentlich nicht sagen, wollte es aber noch erwähnen

[el puma]

Es ist immer wieder erstaunlich wieviele Threads mit gewissen Fragen eröffnet werden,wo die Antwort einfach nur mit bischen Nachdenken & Selbstständigem Handeln,was man in einem gewissen Alter erwarten dürfte,schon auf der Hand läge.