Falls es regelmäßig vorkommt, geh mal zum Arzt ein Blutbild machen lassen. Schilddrüsenwert (TSH und FT3/4) und Eisenwert checken lassen.

Sonst, vielleicht Anzeichen von Übertraining; 4h vorher essen is auch recht lange her; oder trink den Red Bull das nächste mal wenigstens mit Vodka #popcorn