Muskel (An)Riss Erfrahungen?

[Devil24]

... aber was hat das mit 200 kg bankdrücken zu tun?

wenn der körper durch training angepaßt ist, spielt das gewicht keinerlei rolle.

hat man nur ein pappnasentraining absolviert, womöglich noch mit unmengen böser sachen, genügen 80 kg für risse aller art.

ps.: was soll ein 2er-split sein? irgendwas bbmäßiges, nehme ich an. hört sich nicht nach einer vernünftigen vorbereitung auf höchste gewichte an.

darf ich fragen, wie weit du z.z. von 200 kg bd entfernt bist? wer knapp vor solchen leistungen steht, kann doch unmöglich solche merkwürdigen fragen stellen, denn bereits ein 160 kg oder 170 kg-drücker muß (sollte) ein experte sein.

ich selbst habe meine sehnen und muskeln dadurch angepaßt, daß ich 32 jahre lang, 3 bis 4 mal pro woche bd trainiert, und stets pump, muskelkater, anaboles fenster, split und andere herrlichkeiten vermieden habe.

Naja - und dann gibts noch Leute, die eben nen Pump haben, das antibiotische Fenster ab und an mal aufmachen, ständig MK haben und spliten und selbst 4 Wochen vor der Bühne noch 230 3 mal drücken...

Man muss nicht alles, was andere machen als den grundsätzlich schlechteren Weg erachten und dann auch noch überheblich belächeln!

Nur mal so am Rande bemerkt!

Nichts gegen Dich als Person, kenne Dich nicht, aber manchmal wundern mich Deine Kommentare schon?!

Passen eher zu nem Möchtegernexperten, als zu Dir!

Nichts für ungut!

[unequipped]

... zunächst einmal, ich rede ohne jede profilneurose aus dem wirklichen leben. da ich von natur aus absoluter durchschnitt bin, sitze ich auch nicht auf dem hohen roß eines supertalentes. mit anderen worten, was ich schaffe, könnten unzählige andere auch.

der kollege äußerte so etwas wie "angst vor 200 kg". das ist natürlich absoluter blödsinn, denn auch seine derzeitigen 180 kg oder 190 kg sind ausnahmeleistungen, die nur ein sehr erfahrener athlet bewältigen kann. vielleicht wollte er ja auch nur der gemeinde ankündigen, daß er demnächst zum club der raw-oberklasse der bankdrücker gehört. viel erfolg damit, da darf man schon ein wenig stolz sein.

zu meinen zynischen kommentaren: man muß sich schon entscheiden. nichts gegen pumpanbeter, aber 200 kg bd oder 300 kg kb kommen damit nicht.

[derblondemann]

... zunächst einmal, ich rede ohne jede profilneurose aus dem wirklichen leben. da ich von natur aus absoluter durchschnitt bin, sitze ich auch nicht auf dem hohen roß eines supertalentes. mit anderen worten, was ich schaffe, könnten unzählige andere auch.

der kollege äußerte so etwas wie "angst vor 200 kg". das ist natürlich absoluter blödsinn, denn auch seine derzeitigen 180 kg oder 190 kg sind ausnahmeleistungen, die nur ein sehr erfahrener athlet bewältigen kann. vielleicht wollte er ja auch nur der gemeinde ankündigen, daß er demnächst zum club der raw-oberklasse der bankdrücker gehört. viel erfolg damit, da darf man schon ein wenig stolz sein.

zu meinen zynischen kommentaren: man muß sich schon entscheiden. nichts gegen pumpanbeter, aber 200 kg bd oder 300 kg kb kommen damit nicht.

ok, dann klammern wir die "200" einfach mal aus
Kündigt sich so eine Verletzung an, z.B. durch Schmerzen oder wie auch immer, oder hat man keine Chance gehabt wenn es einem passiert? (Vernünftiges Training und keine Experimente jeglicher Art vorrausgesetzt)

[Devil24]

... zunächst einmal, ich rede ohne jede profilneurose aus dem wirklichen leben. da ich von natur aus absoluter durchschnitt bin, sitze ich auch nicht auf dem hohen roß eines supertalentes. mit anderen worten, was ich schaffe, könnten unzählige andere auch.

der kollege äußerte so etwas wie "angst vor 200 kg". das ist natürlich absoluter blödsinn, denn auch seine derzeitigen 180 kg oder 190 kg sind ausnahmeleistungen, die nur ein sehr erfahrener athlet bewältigen kann. vielleicht wollte er ja auch nur der gemeinde ankündigen, daß er demnächst zum club der raw-oberklasse der bankdrücker gehört. viel erfolg damit, da darf man schon ein wenig stolz sein.

zu meinen zynischen kommentaren: man muß sich schon entscheiden. nichts gegen pumpanbeter, aber 200 kg bd oder 300 kg kb kommen damit nicht.

Auch hinter dieser Aussage mag ein Sinn stehen - mir erschliesst er sich nicht...

[derblondemann]

Scheinen ja gottseidank nicht allzuviele Boardmember Erfahrungen mit der Art Verletzung gemacht zu haben

[Devil24]

Scheinen ja gottseidank nicht allzuviele Boardmember Erfahrungen mit der Art Verletzung gemacht zu haben

Ich hatte zwei Risse - einen Teilabriss der Brust und einen komplett am Bizeps - Beide kamen für mich ohne Vorankündigung - ob das allgemein gültig ist oder ob meine Aussage überhaupt der Tatsache entspricht (vielleicht hats sich ja angekündigt und ich habs einfach nicht bemerkt) kann ich allerdings nicht sagen...

[derblondemann]

Ich hatte zwei Risse - einen Teilabriss der Brust und einen komplett am Bizeps - Beide kamen für mich ohne Vorankündigung - ob das allgemein gültig ist oder ob meine Aussage überhaupt der Tatsache entspricht (vielleicht hats sich ja angekündigt und ich habs einfach nicht bemerkt) kann ich allerdings nicht sagen...

die Aussage hatte ich von meinem Bekannten halt auch bekommen, dachte es wär ein Einzelfall.
Hab Dank für Deine Info