Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 81

Thema: Seit 2003

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    07.11.2004
    Beiträge
    366
    also ich bin nicht so stark:

    Kniebeugen war mein bestes 180*8 meine quads hätten mehr potenzial aber irgendeine verletzung wirft mich dann immer zurück

    Kreuzheben: 200*3

    Bankdrücken:140*3

    Militarypress: 90*3

    Seitheben:35kg*8 aber die form ist solala bei guter form ordentlich ausgeführt 25*15

    Bizepscurl saubere form 52.5*10

    Engbandrücken: 110*8

    Rudern vorgebeugt 140*10

    so mehr fällt mir gerade nicht ein

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von BB_Martin
    Registriert seit
    02.11.2004
    Beiträge
    602
    Zitat Zitat von Pulle

    Seitheben:35kg*8 aber die form ist solala bei guter form ordentlich ausgeführt 25*15

    Bizepscurl saubere form 52.5*10

    WTF! ..... das würd ich ja mal zu gerne sehen


    (meinst du Kurzhantel ODER Langhantel???)

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von mm_aragorn
    Registriert seit
    09.12.2006
    Beiträge
    656
    Zitat Zitat von Pulle
    also ich bin nicht so stark:



    Seitheben:35kg*8

    Bizepscurl saubere form 52.5*10
    lol

    manche Profis wären froh so schwach zu sein

  4. #4
    Eisenbeißer/in Avatar von w.dll
    Registriert seit
    05.06.2008
    Beiträge
    849
    mhm, 35kg seitenheben?
    das nehme ich zum kh schulterdrücken

  5. #5
    Sportstudent/in Avatar von AD26
    Registriert seit
    30.10.2006
    Beiträge
    1.896
    35kg seitenheben??? wird wohl eher ne art rudern sein naja ansonsten schöne fortschritte

  6. #6
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    07.11.2004
    Beiträge
    366
    wie gesagt sauber gehts bis max 27.5 dann wirds doch etwas ruderähnlich aber man kann es noch als seitheben identifizieren und curls sind natrülich langhantelcurls
    hammercurls mach ich z.b mit 28 kg 10 mal
    übrigens heute morgen hatte ich wieder etwas mehr gewicht 118.5 ( mehr wasserretention) aber der fettanteil wird weiterhin besser gestern beim ersten mal cardio lol da hats mich nach 40 minuten sauber gedreht da war mir ziemlich schwindlig hoffe des wird beim nächsten mal schon besser sein

  7. #7
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    08.07.2009
    Beiträge
    77
    Wao, sehr mächtig sieht das aus, Respekt.

  8. #8
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    07.11.2004
    Beiträge
    366
    So mal was neues von mir gewicht 105 kilo.
    Nächstes Jahr Frühjahrssaison erster Wettkampfstart geplant.
    Momentan mach ich seit 7 wochen diät.

  9. #9
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    07.04.2011
    Beiträge
    218
    sieht gut aus, vorallem für die beine dicken

  10. #10
    Sportstudent/in Avatar von boete
    Registriert seit
    26.03.2008
    Beiträge
    1.361
    Sieht Klasse aus! Einzig der untere Ruecken koennte besser sein.

    Bist du nicht der was DH von der "Buene" fegen will? Kleiner Scherz, viel Glueck und vor allem Gesundheit!

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Mr. Olympia 2003 DVD
    Von Raini90 im Forum IFBB Pro League News
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 21.09.2021, 17:55
  2. Training seit ca. 2003...zur Zeit Diät!
    Von FatalError im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 32
    Letzter Beitrag: 08.05.2008, 10:37
  3. Shooto - Best of 2003
    Von Bulldog Breed im Forum Kampfsport
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 23.12.2006, 14:02
  4. Entwicklung seit juli 2003 (update seite 12)
    Von Kurgebeat im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 262
    Letzter Beitrag: 29.07.2006, 02:06
  5. 20 Jahre, Training seit Okt. 2003
    Von FirstTsunami im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 31
    Letzter Beitrag: 18.07.2005, 09:37

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele