Zitat Zitat von Mastercbc
Was ich noch Fragen wollte ich nehme momentan Creatin kann ich das überhaupt in der AD?

Bei mir hackt es auch im Cardio Bereich also ich habe es nie so richtig gemacht vielleicht ist das auch mein fehler und ich müsste keine Diät machen.....
Cardio ist nicht zwingend notwendig, schadet aber auch nicht.
Crea kannst normal weiternehmen.

Durchhalten!

Hab mit der AD deutlich mehr Erfolge als mit der MD, da man doch eher mal sündigt.

Hatte außerdem in der MD öfter das Problem, dass "Sporttag" geplant war (dementsprechend KH gegessen) und es dann an dem Tag doch nicht geklappt hat.