Anabole Diät & Milch?

[Mastercbc]

Wo ist das Problem, statt des Brotes ein paar Geflügel-Wiener vom Lidl zu verdrücken?!
Die AD ist gar nicht so kompliziert.
Und alle 2-3 Stunden musst Du auch nicht essen, wenn Du in der Diät bist. Mal nen Shake zwischendurch, bisschen Walnussöl mit rein.

Außerdem kannst Du doch jeden Samstag schön Refeed einlegen und reinhauen. Mach ich auch so, geh dann sogar einen trinken. Muss ja auch noch ein bisschen Lebensqualität über sein

...hey also ich habe vorher geschrieben das ich die Diät abgebrochen habe weil ich erstmal so eine normale also geregelte ernährung hinkriegen möchte.

das habe ich nie so geregelt hinbekommen.also fange ich an richtig zu essen und versuchen das so mein gewicht bisschen runter geht ich will ja nicht sagen das ich fett bin oder so aber ich will halt meinen unteren bauch zuverlieren der ist momentan bei 95cm.

ich mach mal morgen fotos und werde die mal reinstellen aber denke dann muss der thread verschoben werden weil das ja nix mehr damit zutun hat.

[squatmike]

mach mal morgen fotos und werde die mal reinstellen aber denke dann muss der thread verschoben werden weil das ja nix mehr damit zutun hat.

Hallo

Fotos wären echt gut, da ich dann deine Ausgangsposition dann beurteilen kann.

Ich glaube, von dem was ich gelesen habe, du mal ein ordentliches BB Ernährungsverhalten erlernen musst. Und dieses dann über einen großen Zeitraum einhalten sollst. Kombiniert mit intelligentem Training.

Es bringt nix wenn man alle paar Tage seine Strategie ändert.

[jLoop]

bist schon ein rechter brocken mit 95 cm :P

[Mastercbc]

bist schon ein rechter brocken mit 95 cm :P

...ja danke^^ ne also ich lade mal die Fotos heute oder morgen hoch reichen da so normale von Vorne und von Hinten Fotos?


weil dann kann ich die gleich mal machen.

Kann ich die dann hier hochladen oder gibt es da irgendwelche Probleme?

\mastercbc

[Mastercbc]

...so hier sind mal ein paar Fotos keine besonderen Posen


....ja könnt ja mal schauen und mal was dazu sagen


\mastercbc

[jLoop]

dein bauch sieht lustig aus

muss aber sagen gute leistung, man sieht auf jeden fall, dass du trainierst mache weiter! wird gut

[Mastercbc]

dein bauch sieht lustig aus

muss aber sagen gute leistung, man sieht auf jeden fall, dass du trainierst mache weiter! wird gut

...hey danke aber was meinst du mit lustig?aber ist schön zu hören das man was sieht bis dann /mastercbc