Alternative zu Magerquark in der anabolen Diät

[Sephi]

Also mit möglichst wenig KH...gibt es da was? Am besten kann man es mit etwas Wasser mixen und runterschütten, für morgens mit etwas Süßstoff. Und der Preis muss natürlich stimmen, da davon zwei bis drei "Packungen" am Tag verdrückt werden....je nachdem.

[H_D]

in wievielen threads willste das noch fragen

[Sephi]

Das Prob ist, dass irgendwann keiner mehr antwortet wenn der Thread eine gewisse Länge hat...ist mir hier schon häufiger passiert. Und dann wartest du ewig und drei Tage, dabei willst du gleich am nächsten Morgen schon einkaufen gehen...verstehste.

[H_D]

dann gehste morgen einfach einkaufen und gehst in der kühltheke die käsesorten durch und suchst die mit 0 kh - fertig. braucht man für sowas ne anleitung?
der fettanteil spielt in der ad eh doch eine untergeordnete rolle, passte dann halt mit deinem ep an

[Sephi]

Joar, aber es geht ja nicht nur um Werte sondern eben auch um Geschmack und was man daraus machen kann...

[PumpingEvolution]

Da du dir dein Essen selber machst, kann hier keiner dein Essen schmackhaft machen ^^

Kauf was dir schmeckt und in deinen EP passt. Ende aus !

[Sephi]

Ich frage doch hier für Tipps, du Scherzkeks... Ansonsten können wir das Board ja gleich dicht machen. "Trainier was in deinen TP passt und was dir Spaß macht. Ende aus!"

[jLoop]

kauf dir das neue buch von jamie oliver, da ist haufenweise schmackhaftes zeug drin!

[PumpingEvolution]

Oder iss 2 Kg Broccoli...hat ca. 600 Kcal

[fips16]

proteinpulver?