Zitat Zitat von Ray Checker
Und wenn du so auf Flüssignahrung stehst, dann machste mal folgendes:
100 gr Hafer
300 mL Milch
Ne Banane oder nen Paar gefrorene Früchte
200 gr Quark
1 Esslöfel Honig und evtl noch Süßstoff
und ne Kugel Vanilleeis