Hallo,

der User Gummipuppe hat rein zufällig einen Stiernacken. Er sollte dir da sicherlich einige Tips geben können




O Mir wird dieser "Stiernacken" auch nachgesagt. Ist zum Teil auch Veranlagung (Muskelansätze usw). Trainiere ihn nur passiv über Kreuzheben und Rudern.












Lg Daninjo