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Hybrid-Darstellung

  1. 05.03.2010, 08:08 #1
    Platono
    Platono ist offline
    Neuer Benutzer
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    24.02.2010
    Beiträge
    8
    EP = Ernährungsplan

    Schreib mal was und wieviel du genau am Tag isst. Am besten mit Kalorien angaben

    Gruß Platono
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  2. 05.03.2010, 09:54 #2
    big sepp
    big sepp ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    08.06.2005
    Beiträge
    942
    195cm, 90kg und davon 29% Fett???

    Hast du schon mal mit Gewichten trainiert???
    Bei dem Verhältnis dürfte unter der Fettschicht nicht viel an Magermasse sein!

    Ist nicht böse gemeint, aber da hast du im Sinne von BB noch sehr viel Arbeit
    vor dir!
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