Versuch's mit einem zusätzlichen Shake aus Quark, Milch und etwas Öl. Das sind ordentlich Kalorien + Eiweiß.

Ich brauche auch eine vergleichsweise recht große Menge an Kalorien, um zuzunehmen, da ich einen schnellen Stoffwechsel habe. Aber man gewöhnt sich dran. Zudem hat man während des Aufbaus den enormen Vorteil "alles" ohne schlechtes Gewissen essen zu können.
Versuch deine Nahrungsaufnahme auf viele kleinere Mahlzeiten aufzuteilen. Nach und nach kannst du diese dann erhöhen, bis die Gesamtmenge ausreicht. Supps zum Ausgleich von Fehlern in der Ernährung sind nie eine gute Alternative.