Die positiven Effekte des Creatins sind natürlich vorhanden, so oder so, wobei man wenn man es direkt von Anfang an nimmt wohl nichts davon merkt.
Zudem ist Kre-Alk saumäßig überteuert und wirkt dabei keinen deut besser als normales Crea-Mono.

Der Gainer war komplett rausgeworfenes Geld. Das ist nichts anderes als mit etwas Proteinpulver versetzte Zuckerpampe mit Aromastoffen.
Da kannst du genau so gut eine Sahnetorte futtern.

Unterm Strich hast du 2 mal Geld zum Fenster rausgeworfen.