Also, ich bin Schüler und schreibe nächsten Monat mein Abitur, ich bin 18, 188cm groß und wiege 72kg

wenn ich quark esse und Schlagsahne trinke, verbunden mit meinem TOLLEN super gainer, werde ich dann nur fett zunehmen????
oder hab ich das jetzt eventuell falsch gedeutet??
also wollt ihr mir jetzt sagen, dass ich obst und gemüse in massen essen soll, um ZUZUNEHMEN.....das tue ich schon seid langer Zeit und es bringt nix, ich hab ja abgenommen dadurch!!!!!
ich war auch schon beim arzt, welcher mir meinen jaaa, außerordentlichen Stoffwechsel mit strahlenden Augen bestätigte...
was soll ich denn machen?