Zitat Zitat von unequipped
ich selbst bin leider nur ein kümmerlicher gripper. im video siehst du, wie so ein wettkampfversuch abläuft.

http://www.youtube.com/user/walterku...16/JFf6lM5M1Vg

auf der seite von rb-germany findest du dann aber richtige weltklassegripper, die die ganz schweren teile beherrschen.
Oha, jetzt bin ich interessiert.
Hab auch schon versucht bissl vorran zukommen, jedoch scheitert es meißt an der unregelmäßigkeit des Trainings.
Ich weiß einfach nicht wie oft bzw wann ich so ein Training machen soll, schließlich sind meine Hände spätestens nach dem Rückenworkout meißt für ein paar Tage lahm gelegt.
Außerdem ist die Oberfläche verdammt rau.. vermutlich bin ich einfach nurn Weichei.