Zitat Zitat von Sephi
Wieso hat deins soviel weniger Carbs als mein Whey Fusion? Trotzdem dürfte der Pfannkuchen noch so zwischen 10 und 15 Carbs liegen...wenn du die 30 nicht überschreiten willst wird es da schon grenzwertig, oder nicht?
Quark hat etwas KH und das Proteinpulver auch

aber das mit den 30g KH am Tag ist ja nur ein Anhaltswert und nicht in Stein gehauen