TUT

[Hiroshige]

Man muss die sprichwörtliche goldene Mitte finden. Zu schnell bedeutet in der Regel das Gewicht ist zu leicht, zu langsam, da geht dann irgendwann nichts mehr. Einfach die Bewegung ohne Zahlenspiel ausführen. Du merkst ja selbst in der Praxis geht das mti den Kadenzen nicht so einfach.

Die von dir angesprochene Methode mit den erzwungenen Wiederholungne ist ja eine gänige Sache im klassischen Training. Bei PITT wird auf soetwas aber verzichtet. Es bringt jetzt nichts wenn ich hier groß über PITT schreibe, weil das nur doppelte Arbeit ist. Gibt genug Beiträge dazu. Dennoch mal kurz: Die Pausen sind wegen dem Laktat. Eine Pause am Anfang beugt hier schon quasi vor. Auch Muskelversagen wird gemieden.

Man muss sich zu beginn erst mal in eine Materie einarbeiten und oft einfach nur nach Schema F vorgehen bis man das ganze verinnerlicht und verstanden hat. Dann, da hast du recht, sollte man instinktiv vorgehen und die Dinge für sich persönliche Optimieren.

[Chris12345]

gibts doch, zwar nicht so aber ähnlich: 8 wdh durchgehend, ab dann immer mit pausen. Die pausen bei Pitt sind am anfang ja sehr kurz, und werden erst später länger. Ausserdem machst du ja nicht 1 min pause dazwischen, sondern nur so lange, bis du wieder eine saubere ausführung machen kannst. Am anfang brauchst du natürlich keine pause, um eine saubere ausführung hinzubekommen, später allerdings schon

so belastest du den muskel weit mehr. Versuch mal nen pitt satz zu machen, wenn du es richtig machst, wirst du merken, wasi ch meine

Man muss die sprichwörtliche goldene Mitte finden. Zu schnell bedeutet in der Regel das Gewicht ist zu leicht, zu langsam, da geht dann irgendwann nichts mehr. Einfach die Bewegung ohne Zahlenspiel ausführen. Du merkst ja selbst in der Praxis geht das mti den Kadenzen nicht so einfach.

Die von dir angesprochene Methode mit den erzwungenen Wiederholungne ist ja eine gänige Sache im klassischen Training. Bei PITT wird auf soetwas aber verzichtet. Es bringt jetzt nichts wenn ich hier groß über PITT schreibe, weil das nur doppelte Arbeit ist. Gibt genug Beiträge dazu. Dennoch mal kurz: Die Pausen sind wegen dem Laktat. Eine Pause am Anfang beugt hier schon quasi vor. Auch Muskelversagen wird gemieden.

Man muss sich zu beginn erst mal in eine Materie einarbeiten und oft einfach nur nach Schema F vorgehen bis man das ganze verinnerlicht und verstanden hat. Dann, da hast du recht, sollte man instinktiv vorgehen und die Dinge für sich persönliche Optimieren.

Super. Vielen Dank Jungs, hat mir geholfen

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