Bräuchte Tips für Vegetarischen-/ Veganischen Ernährungsplan

[gorillastrength]

Wenn alles passt, warum willst du dann etwas ändern?

Als süßer Brotaufstrich gibt es bei DM eine vegane Alternative:

http://www.alnatura.de/de/produkt/30745

ALNATURA - Zartbittercreme

Anstatt Löffelkäse kannst du Tofu, Seidentofu oder Yofu nehmen:

http://das-ist-drin.de/Alpro-Alpro-S...-500-g--11670/

http://taifun-tofu.de/de/produkte/ta...ID3=0&ProdGr=1

Anstatt Säfte würde ich richtige Obst und Gemüse essen und kauf dir Leinsamen für Omega3-Fettsäuren.

[NobodyNoOne]

Danke für die Tips.