Pitt-Force_oder_5x5? +Bild

[Batista123]

ich habe auch schon einige zeit lang nach 5x5 trainiert, bzgl masse hat mir 5x5 zwar auch was gebracht, aber laaange nicht so viel wie PITT.

also, auch ich bin von PITT begeistert!

hmm, ich würde den fettgehalt auf 12-13% schätzen, was meint ihr?

[Sasin]

kfa 13-15%

5x5 ist naja IK bereich halt , nur bedingt hypertrophiefähig

in der theorie ist pitt zumind sinnvoller in dem zusammenhang ( is nunmal eben reines hypertrophie training )

muss aber dazu sagen dass ich 5x5 noch nicht wirklich ausprobiert habe