Falls deine Daten auch nur im entferntesten stimmen bringt es dich auf keinen Fall auch nur ein Stück weiter.
Schau die mal die Werbung genau an, denn 1. ist der winkel so gelegt, dass du dich wie beim aufsetzen abknickst und nicht wie bei crunches oder ähnlichem.
2. wird mit der Bewegung des Hebels welchen du in den Händen hast unter der Lehne ein Stab mit einer rolle in bewegung gesetzt und dieser hilft dir dich samt lehne auf zu setzten.

Also ziemlich sicher müll vllt. für anfänger geeignet so zum "Spielen" (ist nicht beleidigend gemeint bin ja selber kein Profi).
gx