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Sportstudent/in
Rudern vorgebeugt mit LH im Unter- oder Obergriff.
Gruß, Mac
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alles klar danke an euch =)
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 Zitat von macmeier
Rudern vorgebeugt mit LH im Unter- oder Obergriff.
Gruß, Mac
Bandscheiben ahoi#popcorn
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Eisenbeißer/in
Zitat von Metal-Warrior
Untergriff!
Warum kein Obergriff?
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Kannst auch Obergriff machen, aber Untergriff geht mehr auf den Bizeps, von daher wäre Untergriff logischer.
Gibt auch Leute die sagen im Untergriff geht mehr auf den Lat, ich habe das bis jetzt nicht gemerkt und mache die Übung eigentlich im Obergriff.
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Untergriff 
So hat man am meisten von der Übung.
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Es geht um Rudern im WKM. Da ist Untergriff wegen der erhöhten Bizepsbeteiliung, man macht ja keine BizepsIso!
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Moderator
Zitat von Affenjunge
Untergriff
So hat man am meisten von der Übung.
Wer sagt das?
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Sportstudent/in
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität 
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