Zitat Zitat von edgar123
Beta- Alanin Kreatin, Maltodextrin, Whey Protein
Ich habe mich von Nutreas beraten lassen wie ich am schnellsten und effektivsten Gewicht (saubere Masse) zulegen kann.

Zu meiner Person:
Start der Kur 14.2.2010:
Alter: 19
Größe: 190
Gewicht: 80 KG
Ich kann die Kur Beta-Alanin Kreatin, Maltodextrin und Whey Protein (Erdbeere) euch nur empfehlen. Nach 14 Tagen hatte ich einen Zuwachs von 3,34 KG und es ist kein Ende in Sicht, mit einem verbesserten Trainingsplan (inklusive von Nutreas) konnte ich meine Ziele in kürzester Zeit erreichen.

Die Einnahme erfolgt nach unterschiedlichen Kriterien:
An Trainingstagen:
5 Beta Alanin Kreatin Kapseln vor dem Training und 5 danach
60 Gramm Whey Protein nach dem Training mit 100 Gramm Maltodextrin
An Trainingsfreien Tagen:
5 Beta Alanin Kreatin vor dem Frühstück und 1.5 Stunden vor dem zu Bett gehen die Whey und Malto-Kombo nochmal mit 75 % fettarmer Milch und 25 % Wasser (ca. 500 ml).
Der Versand und die Qualität der Produkte sind sehr gut. Versand dauerte nicht länger als 36 Stunden.
Das Schöne an der Kur ist, dass ich kein Wasser ziehe und keine Ladephasen mehr brauche.
Das Kreatin reicht für ca. 5-6 Wochen
Das Eiweiß ca. 3 Wochen und das Malto ca. 14 Tage.
Bei Rückfragen stehe ich euch zur Verfügung.
Preis-Leistungsverhältnis ist absolut TOP!
ähm also, diese 4 supps sind auf jedenfall diejenigen neben den bcaa's und fischöl welche mMn am meisten Sinn machen. Selbst auf das umstrittene B-ala würde ich nicht mehr verzichten wollen.

Deine Einnahme ist aber echt *******e...
1. b-alanin kapseln, wird sicherlich gehen aber pulver ist eigentlich immer besser da es einfach schneller aufgenommen wird und b-ala profitiert nicht im geringsten vom schutz der kapsel im gegensatz zu creatin.

2. du bist nicht jay cutler oder markus rühl, für dich sind 60g whey nach dem tranining zu viel, soviel braucht der körper schlichtweg nicht

3. 100g maltodextrin? ist dein ziel fett zu werden? so würde ich auch mindestens 3kg zulegen in 2 wochen kein problem , ebenfalls viel zu hoch dosiert

4. b-ala und creatin kurt man nicht. hierbei geht es darum speicher im körper zu füllen. mit b-ala erhöhst du den karnosin anteil im körper, welcher dazu beiträgt milchsäure zu verdrängen und somit länger zugriff aud die atp speicher ermöglicht. creatin ist eine energiequelle in den atp zellen welche vom karnosin, wiederum begünstigt wird.
Das Schöne an der Kur ist, dass ich kein Wasser ziehe und keine Ladephasen mehr brauche.
da gibts 2 möglichkeiten, 1. du hast wasser gezogen deswegen der gewichtsanstieg, 2. malto macht dich einfach fett oder eine kombination aus beidem was noch wahrscheinlicher ist. selbst mit steroiden sind 3kg magermasse in 14 tagen weit an der realität vorbei.

scheinst mir viel erfahrung zu haben...