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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von fips16
    Hiroshige ich habs gefühl die themen im anfänger bereicht kotzen dich irgendwie an oder?

    Edit: sind ja garnicht im anfängerbereich
    Ich schreibe ja wirklich selten im Anfängerbereich. Meist genügt ein Blick auf die Titel um schnell weg zu klicken.
    Wenn ich aber Antworten gebe, sind sie meist schon ganz ok wie ich meine auch wenn sie sich dem ein oder anderen nicht direkt erschließen.

  2. #2
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    Wie geil das ist. Ich legs mir zu.

  3. #3
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    ich benutze für sowas den Kniestrecker

    d.h. ich hocke im 4-Füßler-Stand davor, die Fußrolle ist so eingestellt das ich sie am Hinterkopf anlegen kann...

    dann sollte der Kopf aber nicht in den Nacken gehen - sondern der Kopf muß noch "hinten" (also nach oben) Richtung Decke gehen und der Abstand Brustbein - Kinn muß dabei gleich bleiben -> das nennt man Reklination...

    geht auch gut und unwissende Blicke sind garantiert ^^

  4. #4
    Eisenbeißer/in
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    ist schon eine durchaus sinnvolle erfindung!

    sieht doch sch... aus wenn der hals (kopf) überhaupt nicht zum rest des körpers passt...

    wo kämen wir da hin wenn nurnoch solche männlein durch die studios springen würden?



  5. #5
    Sportstudent/in Avatar von fips16
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    sieht eher aus als könne man das der freundin aufn kopf binden damit die länger blasen kann.. bzw kräftiger

    so als workout versteht sich

  6. #6
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von fips16
    sieht eher aus als könne man das der freundin aufn kopf binden damit die länger blasen kann.. bzw kräftiger

    so als workout versteht sich
    dann sollten wir uns das vielleicht alle bestellen also als present für die freundin

  7. #7
    Sportrevue Leser Avatar von Zeylo
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    Zitat Zitat von Sammagehtsnoch??
    ist schon eine durchaus sinnvolle erfindung!

    sieht doch sch... aus wenn der hals (kopf) überhaupt nicht zum rest des körpers passt...

    wo kämen wir da hin wenn nurnoch solche männlein durch die studios springen würden?


    Allerdings, der Hals wäre mir auch zu dünn.

  8. #8
    Flex Leser
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    Diese Übung wird übrigens sehr oft beim Training der Wrestler und Ringer eingesetzt, um die Halsmuskulatur auf extreme Belastungen (z. B. Stürze auf den Kopf) vorzubereiten. Ist allerdings mit Vorsicht zu genießen, da gerade die sehr empfindliche Halswirbelsäule durch zu hohe Gewichte ebenso stark belastet wird und es frühzeitig zu Verschleißerscheinungen kommen kann. Also mit moderaten Gewichten trainieren!

  9. #9
    Flex Leser Avatar von Die_City_Cobra
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    Das Ding schreit: "Ich will Anfänger verletzen".
    Behaupt ich jetzt einfach ma.
    "Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.

    "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.

    ___VIP_des___
    AthletikVereins
    --RaWWalter--

  10. #10
    Eisenbeißer/in Avatar von xX-CreATinE-Xx
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    Zitat Zitat von Sammagehtsnoch??
    ist schon eine durchaus sinnvolle erfindung!

    sieht doch sch... aus wenn der hals (kopf) überhaupt nicht zum rest des körpers passt...

    wo kämen wir da hin wenn nurnoch solche männlein durch die studios springen würden?



    is das nich lupus?

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