Zitat Zitat von xX-CreATinE-Xx
Definiert ihr alle für den Sommer?

Klar wärs schön wenn man mein sixpack sehen würde, aber ich denke das wirds nicht spielen bei mir

i werd weiter aufbauen schätze ich, hab angst dass mich das definieren zu weit zurück schmeißt. hab derzeit 90 kg bei 187, kfa 16-20%
Unter 100KG würd ich bei deiner Größe auch nicht an defi denken.
Ich liege bei 1,79cm auf 106kg derzeit kfa 21%

grüße