Kommt erstmal drauf an ob er Vollzeit- oder nur nebenberuflicher Fitnesstrainer ist.
Tagesstruktur hängt sicher mit seinen Dienstzeiten zusammen und diese wiederum an den Öffnungszeiten des Studios.

Sicher sind viele Trainer selbst sportinteressiert, das heisst aber noch lange nicht daß die alle hauptsächlich Krafttraining machen, manche laufen Marathon, andere biken auf dem Rad und manche machen auch keinen regelmässigen Sport.

Je nachdem bastelt jeder sein Sportpensum irgendwo rein wos passt wie andere Berufstätige auch.