Noch kein richtigen TP !

[unequipped]

... wieso gelingt es kindern und jugendlichen in sportvereinen sinnvoll und erfolgreich zu trainieren?

... einen trainingsplan "selbst ausdenken". wenn man überhaupt keine ahnung hat, aber gehobene ansprüche an die athletische entwicklung, holt man sich hilfe.

wie machen das hier einige im zivilen leben (schule, beruf, studium)? wird da auch alles selbst ausgedacht?

aber merke:

§ 1: foren sind kein übungsleiter/trainer-ersatz
§ 2: studiotrainer sind (fast immer) keine trainer

[jason89]

Die Mcfit Studioleiter haben keinen blassen Schimmer ... viele haben nicht mal einen Schein und lernen nur das Handbuch von Mcfit auswendig !








lg jason

[pakito92]

das ist es darum frag ich auch keinen "trainer" da.
könnt ihr mir einen Plan empfehlen,ob ein Split überhaupt wirksamer wäre als ein GK bei 3 mal Training die Woche?

[BlaZn]

Ohne Eigeninitiative wird das eh nichts. Schau schnell, ob du noch irgendwie aus dem Vertrag rauskommst.