Dachte mir das am Montag mit dem Klimmzügen so, dass ich damit primär den Bizeps trainiere (daher im Untergriff und Daumen nach außen). Aber den Rücken trainiere ich dadurch auch mit, welcher sich durch das Sekundäre bis zum Training am Freitag längst erholt hat. So dachte ich's mir eigentlich.

Danke schonmal für die schnelle Antwort !