Ist schon viel zu viel!

Folgendes:

Kreuzheben
Klimmzüge
Rudern

+ LH oder SZ- Curls und gut ist 2-3 Sätze mehr ist auch schon zu viel

Ich weiss nicht was für einen Plan du machst, aber ich gehe mal von einem 3er Split aus.

TE1: Rücken+ 2-3 Sätze LH-Curls

TE2: Brust+Schulter+ Dips( ist wahrshienlich schon im brusttraining enthalten)

TE3: BEine