Zitat Zitat von gaggeis
Es ist langhantelrudern.
Zuvor ist KH dran und kurhantelrudern.
Die kraft ist dann nicht mehr so wie am anfang.
Wenn ich LH rudern zuerst mache liege ich schon etwas höher.
achso ja klar dann passts schon eher
wie viel ruderst du denn so bei kh rudern??