@poster über mir
xD

ich hab keine feinwaage

und zum thema bodybuilding leben...ich hatte nicht vor mr. olympia zu werden.
Ich lebe verdammt gesund, trinke kein alochol und ernähre mich auch ausgewogen.
Dh: auch obst oder anderes, bb lifestyle würde mir das meistens verbieten.
Creatin soll mir nur einen weg in die richtige richtung weisen.
Aber meine fragen stehen immer noch offen.