Ich poste mal meinen Diat Plan und hoffe das ihr weiterhelfen konnt. Also was den Plan angeht so werde ich mur nur von Fleisch (Tunfisch andere Fische, Eiern und Kalb und Rind) ernahren und das ganze und grossen Mengen. Ich werde morgens zum Boxtraining ,Nachmittags in Studio und abends werde ich Joggen gehen. Ich denke so kann ich meisten rausholen. Ich werde nur Wasser trinken. Was haltet ihr davon? Ist das auf diese Weisse sinnvoll ?

Zu meinen Fragen was sollte/kann ich sonst noch einnehmen z.b Milch wenns es Lactosefreie ware und wie stark ist der androgene Effekt bei der Anabolen Diat.