Muskelaufbau - Kraftsport?

[Eyeofsauron]

langsam versteh ichs echt nicht mehr... Ich mein in jedem unterforum sind die ersten 5 Threads wichtig, mit allen wichtigen fragen.

Und trotzdem gibts am tag 20 neue threads die alle mit der Sufu oder den wichtig threads beantwortet werden können.
Aber manche leute habn ihren kopf wohl nur, damits ihnen nicht in den hals regnet

[unequipped]

kraftportler aller kraftsportarten, dazu gehören nicht nur gewichtheben, kdk, wurf, sondern auch sprint, sprung, und was auch immer, vollführen als haupttrainingsmittel für den kraftaufbau keine sätze mit extrem vielen wiederholungen (n>10). dagegen spricht auch, daß eine sehr wichtige eigenschaft für kraftsportler auch die "explosivität" sein sollte.

sicherlich gibt es auch mischformen. ich könnte mir das beim rudern und eisschnelllauf vorstellen. besonders letztere müssen, trotz gigantischer beinmuskulatur, mit denen kniebeugen weit über 200 kg möglich sind, extreme ausdauerbelastungen überstehen.

da die allermeisten fragesteller, hier im forum, überhaupt kein interesse und auch keinen hintergrund in athletischen sportarten aller art haben, tauchen diese merkwürdigen fragen immer wieder auf. wahrscheinlich ein grund, warum sich die erfahrenen athleten hier sehr zurückhalten. unausrottbare ignoranz, weil man zu faul ist, sich die grundlegenden dinge der trainingslehre ins hirn zu prügeln, nervt nämlich. auch diese absätze dienen wohl lediglich der abnutzung meiner pc-tastatur.