mein TP austellung

Mo.
Rücken, Trizeps
Di.
Schulter, Beine
Mi.
Brust, Bizeps
Do.
Frei
Fr.
Rücken, Trizeps
Sa.
Schulter, Beine
So.
Frei
Mo.
Brust, Bizeps
Di.
Rücken, Trizeps
usw.

Bitte net am Trainingsplan meckern von wegen zuviel Volumen und so.

Mein Problem ist in der ersten woche ist noch alles okay aber in der zweiten Woche trainiere ich den Bizeps mit Brust und am nächsten Tag direkt Rücken mir Trizeps, meine Frage ist ob das zuviel für den Bizeps und Trizeps ist weil er ja zwei tage hintereinander beansprucht wird, und ob es besser ist wenn ich Brust mit trizeps und Rücken mit Bizeps trainiere.


Danke für anständige Antworten die mir weiterhelfen.