Wenn du wie du beschrieben hast 100kcal / Tag Defizit fährst müsstest du OHNE Refeed auf 4kg Gewichtsverlust kommen wenn wir von Fett ausgehen. Da es 1. nicht nur Fett und 2. durch Refeed Tage die Berechnung nicht ganz stimmt würde ich sagen du hast ca 1,5kg Fett und der Rest ist Muskeln oder Wasser. Mach doch einfach ne IR- KF Messung dann weißt du es das nächste mal!