bei PITT kniebeugen schiebt man das becken auch nach jeder WH nach vorne um sich halbwegs entspannen zu können.

habe mich auch schon gefragt ob dann nicht die muskelspannung zu sehr nachlässt und dann die belastung zu sehr auf die bandscheiben geht,

karsten meinte allerdings das dies nicht der fall sei und das auf jeden fall genug spannung vorhanden sei um die wirbelsäule zu stabilisieren.

also schiebe ich das becken auch nach jeder WH nach vorne.

aber so wie der typ das im video macht sieht es doch etwas komisch aus und der typ macht alles zu schnell