Zitat Zitat von WallaceXIV
Da tut mir ja alles weh, wenn ich mir das Video ansehe.

Schön mit Gewalt in den Nacken ziehen ....
Geht mir ähnlich.
Eine der wenigen Übungen die man wirklich nicht ausführen sollte.

Vor allem dabei noch so mit dem Rücken einzurunden.

Ich kann dir nur empfehlen Latziehen zur Brust auszuführen.