Zitat Zitat von rentreag0
Zum Frühstück: 3 Butter Brezeln
Mittag: 5 belegte Brote mit Wurst
Kaffe: 3 süße stücke vom Bäcker
Abendessen: meist ne Pizza aus der Truhe

Wenn ich sowas lese komme ich mir verarscht vor.
Bodybuilding beginnen und wirklich überhaupt keine gedanken zu machen was gegessen werden soll ist echt traurig.
Das was du isst wäre ein typisches essverhalten eines übergewichtigen.
Also ran an die ernährungsstickys und etwas googeln.
Dann wachsen dir auch ungeahnte muskelberge!