Zitat Zitat von ottonis
was die gewöhnung an den "pump" effekt betrifft, so müsste es erst einmal einen pump effekt geben. nachweislich erhöht orale gabe von l-arginin nicht einmal den plasma arginin-spiegel, geschweige denn dass es die endogene NO sproduktion erhöht.

hmm, mir ist zwar bekannt, dass Citrullin wesentlich bioverfügbarer ist, aber Arginin wirkungslos?

Forscher haben bewiesen, dass L-Arginin , der Hauptinhaltsstoff einer guten Arginin Nahrungsergänzung, zur Produktion von NO im Körper führt. Interessant zu wissen: Diese Forscher wurden sogar mit dem Nobelpreis ausgezeichnet.
http://www.arginin.org/arginin-forschung.htm

wurde/wird sogar in der Herzmedizin eingesetzt als Nitro-Ersatz