nee ist nicht sinnvoll.
Warum muss man wenn man ne grundbasis aufbauen will bizespsübungen machen!?
google mal nach dem Wkm plan bzw. setze lieber auf grundübugen wie kniebeugen und Kreuzheben, Dips, bankdrücken, langhhantelrudern, klimmzüge, schulterdrücken etc. Diese Übungen belasten gleichzeitg mehrere Muskelpartien und werden vermutlich schneller zu erfolgen führen... amm besten 2-3 sätze mit je 12 wiederholungen...
bin aber selber anfänger und würde auich abwarten was die wirklich erfahrnene user sagen!!