Hab grad mal Lust meinen Hardecore Cutting Plan reinszustellen^^ Ist nicht unbedingt zum Nachmachen empfohlen.

Morgens: 1kg Magerquark mit 4 Forellenfilets. Dazu 1 Liter Vitamin C Zink Wasser und 2 Beta Carotin und 4 Degrees Zinkorotat und Jod.

Abends: 500 g Magerquark und 2 Forellenfilets.
Alles ungewürzt.

Dazu 4 Liter Wasser am Tag.

Kulinarischer Wert: Minusbereich
Durchführung: Schweinehart
Wirkung: Bombastisch

Abnehmen und Figurverbesserung fast schon im Tagestakt.

So long......