Allgemeine Fragen zum Traning

[waslos]

Creatin hat nix mit Proteinshakes oder Whey Gainern zu tun. Creatin erhöht die Wassereinlage im Muskel mehr nicht.

[fips16]

whey gainer hihi freut mich immer wieder dass zu lesen ist so ein schönes wort..

[Das Shorty]

dein eigentliches ziel des definierens
hat nix mit den fragen, die du gestellt hast, gemein.

möchtest du nun wissen, wie du am besten definierst
oder
willst du wissen was creatin ist
oder
willst du wissen was eiweiß ist?

erkenne nich so richtig den zusammenhang in deinem post.

zum thema kraftlosigkeit fällt mir aber was ein:
poste dein tp, dann kann dir geholfen werden, bestimmt!

[kurdo24]

dein eigentliches ziel des definierens
hat nix mit den fragen, die du gestellt hast, gemein.

möchtest du nun wissen, wie du am besten definierst
oder
willst du wissen was creatin ist
oder
willst du wissen was eiweiß ist?

erkenne nich so richtig den zusammenhang in deinem post.

zum thema kraftlosigkeit fällt mir aber was ein:
poste dein tp, dann kann dir geholfen werden, bestimmt!

hallo,

also möchte definieren aber auch bisschen arme und so haben deswegen ist auch meine frage brauche ich Creatin oder sonstiges ?

mfg

[pmx-berlin]

Was hast du denn mit deinen Armen gemacht?
Durchs Training gibts neue?

[kurdo24]

Was hast du denn mit deinen Armen gemacht?
Durchs Training gibts neue?

wenn du mir schon nicht helfen bzw. tipps geben willst dann will ich auch nicht deine tollen witze sehen/hören!

[Myrdak]

hallo,

als erstes solltest du wirklich mal schreiben was du so trainierst und was du ißt ... weil ohne power und kraftlos brauchst du nicht trainieren.

bin 22 Jahre alt 174 cm und 78 kg

mmhh, is bei 78kg eigentlich allzuviel muskulatur da zum "definieren" ??