Whey Protein - Nebenwirkung

[Marsmellow]

Also das Zeuch nennt sich "Hardcore masse [...] with Whey Protein", habe ich als "Weight Gainer" bei Ebay erstanden. Bei der Verteilung der Aminosäuren steht halt: Glutaminsäure 26g (u.a.)

Ja schau an, das erklärt auch gleich, warum du davon so gut zugenommen hast: ein Weight Gainer besteht überwiegend aus Kohlenhydraten, bei so billigem Zeug tippe ich mal auf 80-85% Kohlenhydrate. Whey enthält so um 18% Glutamin/-säure. Bei Weizenprotein (Gluten) ist der Glutamin/-säure Anteil höher..
Wenn jemand von "Whey" spricht, dann geht man hier i.a. davon aus, dass er reines Whey-Proteinpulver meint.
Die Nebenwirkungen könnten auch vom Gluten stammen.

[Hurich]

als hard gainer würd ich dich übrigens definitiv nicht bezeichen!

wenn ich nen gainer nehm, dann bin ich froh wenn ich in 6 wochen 3kg zunehm.

[Hermann Veen]

also viele sind dagegen ich habe das
http://www.andro-shop.com/Proteine-E...nal-2350g.html
und das ist sehr lecker
wenn man sowas während des Trainings nimmt
wieso sollte das schädlich sein?
du isst zu mittag um 14 uhr oder 14:30 und um 17:30 mache ich z.b fitness
dann tirnke ich 0,5 Liter mit dem Whey Gain
dann gehts zum joggen und stiegen steigen
dann gehts zum Bein Training
im Fitness trinke ich z.b. Tee mit HImbeersirup und Zitronensaft ein bisschen, Kräutertee meistens

[simme]

Hermann, guck mal aufs Datum

whey ist nicht schädlich