@Klf,

was war die Ursache für den Bsv?

Falls es durch das Training gekommen ist, welche Übungen waren es, die
wohl dazu führten?

Wirst du diese Übungen durch andere ersetzen und welche wären es?
Welche tips kannst du uns allen geben, um einen Bsv. zu "verhindern"?

Gruß und gute Genesung.

Gruß

Alex