Doku: Die Vitaminfalle

**sibbi21** · 22.03.2010, 07:27

Zitat von real_alex

Vielen Dank,

ich habe es mir eben auch angesehen.

Gibt mir schon zu Denken, weil ja in jedem Saft schon zusätzlich Vitamine beigesetzt werden.
Allerdings bei den Sportlern in der Doku waren die Vitamine sehr hoch dosiert, wie hoch war unklar. Die Dosis macht das Gift....

Das Problem ist wohl, das wir uns einzelne Stoffe aus den Lebensmitteln herauspicken, aus diesen Vitamine machen und das führt zum Un-Gleichgewicht in unserem Körper .

Die Hauptaussage ist ja eigentlich nur, dass ein Vitaminsupplement im besten Fall nichts bringt (keinen zusätzlichen Nutzen) und im schlechtesten Fall sehr schadet (Tod durch Schlaganfall etc.). Wegen der Höhe der Dosierung (auch wenn diese nicht explizit genannt wurde) hab ich die persönliche Erfahrung gemacht, dass GERADE Sportler dazu neigen, mehr zu nehmen als empfohlen von daher ist eine hohe Dosierung während der Studien nicht unbedingt realitätsfern. Aber wie oben schon geschrieben, auch bei niedriger Dosierung hätten die Sportler keinen Vorteil gegenüber der Kontrollgruppe.

**Legomeister** · 22.03.2010, 13:44

Schon mal etwas von Linus Pauling gehört, dem zweifachen Nobelpreisträger?
http://www.deam.de/heilp/beitrag/vitamin.htm

**Moby Dick** · 23.03.2010, 10:32

Zitat von Legomeister

Schon mal etwas von Linus Pauling gehört, dem zweifachen Nobelpreisträger?
http://www.deam.de/heilp/beitrag/vitamin.htm

Jeder Mensch hat Fehler, auch dieser Pauling.

**sibbi21** · 23.03.2010, 10:46

Zitat von Legomeister

Schon mal etwas von Linus Pauling gehört, dem zweifachen Nobelpreisträger?
http://www.deam.de/heilp/beitrag/vitamin.htm

Wenn etwas im Reagenzglas funktioniert bedeutet das nicht, dass es automatisch relevant in der praktischen Anwendung ist. Und ja, ich hab von Pauling gehört, nachdem ich mich mit dem Thema näher beschäftigt hab. Soweit ich das sehe, hat er seine Preise aber nicht für sein Propagandabuch "Das Vitaminprogramm" bekommen. Wie in der Doku gesagt wurde. Man muss kein detalliertes Wissen über die mit Vitaminen verbundenen chemischen Prozesse haben.

**BlaZn** · 23.03.2010, 14:29

Leider überhaupt nicht objektiv. Irgendwie typisch.

**da_andi** · 23.03.2010, 17:54

Zitat von BlaZn

Leider überhaupt nicht objektiv. Irgendwie typisch.

Allemal objektiver als die Werbung, die für Vitamine gemacht wird.

Nachdem die Leute immernoch drum streiten obs was bringt scheint die Wirkung ja bestenfalls marginal zu sein...

**fips16** · 23.03.2010, 19:01

man kann doch net von 2g (oder kp wie viel dadrin ist, in soner kapsel) erwarten das man gesund bleibt bzw "fit" ist..

am härtesten finde ich jedoch das beinahe in jedem lebensmittel "mitamine" drin sind.. guckt euch mal in der küche um ist echt der wahnsinn

***derchecker*** · 23.03.2010, 20:14

Zitat von sibbi21

Aber wie oben schon geschrieben, auch bei niedriger Dosierung hätten die Sportler keinen Vorteil gegenüber der Kontrollgruppe.

Was totaler Schwachsinn ist. Ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich ohne das ausgiebige Supplementieren von Vitamin C nicht da wäre wo ich heuite bin, garantiert nicht.

Zitat von fips16

man kann doch net von 2g (oder kp wie viel dadrin ist, in soner kapsel) erwarten das man gesund bleibt bzw "fit" ist..

Milligramm Einnahmen von Vitamin C im vierstelligen Bereich sind im BBing absolut normal. 1500mg pro Tag normal, schlag nochmal Raucherzuschlag drauf und du kommst auf deine 2g. (Natürlich nicht bei einem 60kg Hemd, sondern 90kg+ und intensives Train)

**fips16** · 23.03.2010, 20:25

Zitat von derchecker

Was totaler Schwachsinn ist. Ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich ohne das ausgiebige Supplementieren von Vitamin C nicht da wäre wo ich heuite bin, garantiert nicht.

Milligramm Einnahmen von Vitamin C im vierstelligen Bereich sind im BBing absolut normal. 1500mg pro Tag normal, schlag nochmal Raucherzuschlag drauf und du kommst auf deine 2g. (Natürlich nicht bei einem 60kg Hemd, sondern 90kg+ und intensives Train)

wer sagt dir das?