Anabole Diät

[BlaZn]

Anabole Diät = möglichst "keine" Carbs

Man kann nicht "ein bisschen" keine Kohlenhydrate zu sich nehmen - ganz oder gar nicht.

[TBoneOne]

und wieviel kalorien sollte ich bei einer anabolen diät zu mir nehmen

[Domnl]

und wieviel kalorien sollte ich bei einer anabolen diät zu mir nehmen

Ei Junge... Echt jetzt mal. Woher sollen wir das wissen? 300-500 KCal unter deinem Gesamtbedarf, wie bei jeder anderen Diät auch.

Bißchen Eigeninitiative hat noch niemandem geschadet.

[eNjoYi]

mit der einstellung bzw. dieser eigeninitiative wird er sowieso noch oft genug im leben auf die schnauze fliegen, also nicht aufregen

[derchecker]

mit der einstellung bzw. dieser eigeninitiative wird er sowieso noch oft genug im leben auf die schnauze fliegen, also nicht aufregen

ach wat, chillen und abhäng', dit Leben is so schon schwer jenuch!

[eNjoYi]

ach wat, chillen und abhäng', dit Leben is so schon schwer jenuch!

a geh. andauernd bloß chülln doud da a nird guard! und jammern schou glei goar nird!