Doku: Die Vitaminfalle

[derchecker]

Aber wie oben schon geschrieben, auch bei niedriger Dosierung hätten die Sportler keinen Vorteil gegenüber der Kontrollgruppe.

Was totaler Schwachsinn ist. Ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich ohne das ausgiebige Supplementieren von Vitamin C nicht da wäre wo ich heuite bin, garantiert nicht.

man kann doch net von 2g (oder kp wie viel dadrin ist, in soner kapsel) erwarten das man gesund bleibt bzw "fit" ist..

Milligramm Einnahmen von Vitamin C im vierstelligen Bereich sind im BBing absolut normal. 1500mg pro Tag normal, schlag nochmal Raucherzuschlag drauf und du kommst auf deine 2g. (Natürlich nicht bei einem 60kg Hemd, sondern 90kg+ und intensives Train)

[fips16]

Was totaler Schwachsinn ist. Ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich ohne das ausgiebige Supplementieren von Vitamin C nicht da wäre wo ich heuite bin, garantiert nicht.



Milligramm Einnahmen von Vitamin C im vierstelligen Bereich sind im BBing absolut normal. 1500mg pro Tag normal, schlag nochmal Raucherzuschlag drauf und du kommst auf deine 2g. (Natürlich nicht bei einem 60kg Hemd, sondern 90kg+ und intensives Train)

wer sagt dir das?

[derchecker]

wer sagt dir das?

http://www.schwarzenegger.ca/articles/sch/vitaminc.htm

http://www.bodybuilding.com/store/vitc.html

http://www.peak.ag/blog/basisernahru...-ballaststoffe

http://www.bodybuilding-wagner.de/drupal/Vitamin-C

zum Bleistift---

[fips16]

Vitamin C, also known as ascorbic acid, is responsible for countless functions in the body.

Ohh.. Für etliche Funktionen also? Da muss man sich ja grade mal ne Dose zulegen!!

2. What does it do and what scientific studies give evidence to support this?

Vitamin C truly is an amazing vitamin with dozens of benefits.

OMG.. DAS NEUE POWER SUPP!!

Bei Peak werden einem die mit Bildchen dargestellten Dosen ja förmlich aufgedrückt..

Mangelerscheinungen: hohe Anfälligkeit für Infektionen, Appetitlosigkeit, Ermüdbarkeit, schlechte Wundheilung, Rheuma, Resorptionsbeeinträchtigung der Vitamine A, B2, B12 und Folsäure, bis hin zum klassischen Fall von Skorbut (führt nach vier bis fünf Monaten zum Tode)

ZUM TODE? OH NEIN VITAMIN C HILFT GEGEN ALLES!!




Was ich damit sagen will, mit einer ausgewogenen Ernährung bekommt man genug "Vitamine" du hast glaube das Prinzip der Konsumgesellschaft nicht verstanden..

Was juckt es "Peak" ob ich gesund bin?
Was juckt "Peak" ob ich 5kg in 2 Montaten aufbaue?

Eigentlich nichts.. Hohe versprechungen die im Nachhhinein nichts bringen..

Achja les dir mal die Vitaminmangelerscheinungen durch das sind Mangelerscheinungen die bei beinahe jedem "Mangel" vorliegen..

[copperhead79]

Echt mal in der doku wird doch nun eindeutig gesagt das zusätzliche vitamine keine positiven effekte haben und selbst wer sich nicht unbedingt ausgewogen ernährt hat keine mangelerscheinungen. Das geld kann man sich genauso sparen wie für die ganzen unnützen supps die es gibt.

[sibbi21]

http://www.schwarzenegger.ca/articles/sch/vitaminc.htm

http://www.bodybuilding.com/store/vitc.html

http://www.peak.ag/blog/basisernahru...-ballaststoffe

http://www.bodybuilding-wagner.de/drupal/Vitamin-C

zum Bleistift---

Ich dachte jetzt kommen ein paar Studien, die die Reportage wiederlegen. Stattdessen postest du Werbung.
Ich kenne genug Frauen, die Anti Falten Creme benutzen obwohl inzwischen bekannt sein sollte, dass solche Cremes bei niemandem wirken (ansonsten würden sich die Leute auch nicht reihenweise Botox spritzen lassen) aber immerhin gibt es ja noch die Werbung und den Placebo Effekt. Ist bei dir wohl dasselbe.

[MuscleUniversity]

Was totaler Schwachsinn ist. Ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich ohne das ausgiebige Supplementieren von Vitamin C nicht da wäre wo ich heuite bin, garantiert nicht.

wo bist du denn?!
(achtung - wir sind in einem bb forum. also jetzt nicht posten wieviele tore du auf dem fussballplatz schiessen kannst oder wie lange du kettle bells durch die gegend werfen kannst usw)
was sind denn deine leistungen /maße?!
ich kenne leute die haben über 50er keulen und oder drücken über 200 auf der bank, die haben noch nie was von vitamin c gehört.
also erzähl mal....

bzw solche dokus sind ua deswegen gut, weil so nach und nach immer mehr durchsickert, dass alle nur unnötig bekloppt gemacht werden, mit dingen die keinem einen vorteil bringen ( ausser denen die es verkaufen).
zumal so dokus/artikel/erkenntnisse usw einmal mehr zeigen, dass kaum wirkliches wissen zu sämtlichen ernährungsgeschichten/dogmen besteht.
ernährungswissenschaft und astrologie....könnte man beides ins selbe fach stecken + dem türschild am eingang: "achtung - lehrmaterial für leichtgläubige" .
dann passt es...

[kleberson]

Hm, Eberhard Schneider hat die Geschichte mit den Vitaminen ziemlich ausführlich beschrieben und auch jede Menge Selbstversuche gemacht. Zudem einige Top-BB wie Columbo zitiert, die ebenfalls auf das ein oder andere Vitamin schwören.

Ich z.B. kann von mir behaupten, dass mein Hautbild und meine Antriebskraft durch gewisse Vitamine sichtbar bzw. spürbar verbessert wurden.

[fips16]

Hm, Eberhard Schneider hat die Geschichte mit den Vitaminen ziemlich ausführlich beschrieben und auch jede Menge Selbstversuche gemacht. Zudem einige Top-BB wie Columbo zitiert, die ebenfalls auf das ein oder andere Vitamin schwören.

Ich z.B. kann von mir behaupten, dass mein Hautbild und meine Antriebskraft durch gewisse Vitamine sichtbar bzw. spürbar verbessert wurden.

Alles klar..

[sibbi21]

Hm, Eberhard Schneider hat die Geschichte mit den Vitaminen ziemlich ausführlich beschrieben und auch jede Menge Selbstversuche gemacht. Zudem einige Top-BB wie Columbo zitiert, die ebenfalls auf das ein oder andere Vitamin schwören.

Ich z.B. kann von mir behaupten, dass mein Hautbild und meine Antriebskraft durch gewisse Vitamine sichtbar bzw. spürbar verbessert wurden.

Der Glaube versetzt Berge...