Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 39

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    09.11.2006
    Beiträge
    577
    - grünen tee trinken! je mehr, desto besser!
    - vorsichtshalber viele, kleinere mahlzeiten anstatt wenige, große mahlzeiten essen!
    - proteinreich ernähren! (thermogenese)
    - abends kohlenhydrate einschränken!
    - KRAFTTRAINING!

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.07.2001
    Beiträge
    895
    Muskeln aufbauen, nichts weiter.

  3. #3
    Gesperrt
    Registriert seit
    14.05.2007
    Beiträge
    5.319
    Zitat Zitat von Eisenbaer
    Muskeln aufbauen, nichts weiter.

    So siehts aus,desto mehr mukkis am Body desto mehr Fett wird verbrannt !!

  4. #4
    Gesperrt
    Registriert seit
    23.06.2006
    Beiträge
    6.247
    Zitat Zitat von M.T Iron
    So siehts aus,desto mehr mukkis am Body desto mehr Fett wird verbrannt wenn der Körper sich im Kaloriendefizit befindet!!

  5. #5
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.07.2001
    Beiträge
    895
    Fettverbrennung ist nicht gleich Fettabbau. Ersteres findet praktisch rund um die Uhr, unabhängig von der Energiebilanz und letzteres unter Kal-Defizit statt.

  6. #6
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
    Registriert seit
    31.10.2004
    Beiträge
    3.055
    Zitat Zitat von Eisenbaer
    Muskeln aufbauen, nichts weiter.
    Jop, hab nicht beachtet das wir nicht im Diät Unterforum sind.

  7. #7
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.07.2001
    Beiträge
    895
    Da kann ich auch nichts für. Der Einfluss sämtlicher Ernährungstricks (z.B. http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48525) ist demgegenüber vernachlässigbar. Isso.

  8. #8
    Eisenbeißer/in Avatar von steppo25
    Registriert seit
    24.05.2003
    Beiträge
    919
    >>Muskeln aufbauen, nichts weiter.<<

    Und was mache ich, wenn die Muskeln sich nicht aufbauen (lassen)?
    Kein Scherz; ich kann mit 52 offenbar nichts mehr aufbauen!!! Hänge bei 76 kg fest!

  9. #9
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    09.11.2006
    Beiträge
    577
    Zitat Zitat von steppo25
    Und was mache ich, wenn die Muskeln sich nicht aufbauen (lassen)?
    Kein Scherz; ich kann mit 52 offenbar nichts mehr aufbauen!!! Hänge bei 76 kg fest!
    natürliche testosteronbooster? schon mal tribulus getestet?
    wirkt in deinem alter bei vielen leuten wunder!

    ZMA ist auch noch super, sogar noch effektiver als tribulus und wirkt bei jung und alt!

    ansonsten... training anders gestalten? von hoher intensität auf hohes volumen oder umgekehrt?

  10. #10
    Gesperrt
    Registriert seit
    23.06.2006
    Beiträge
    6.247
    Natürliche Beschleuniger:


    - stetige Proteinzufuhr
    - RHT Grundübungen im Hypertrophiebereich (soll die meisten Wachsausschüttung bewirken)
    - Intervalltraining

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 04.09.2015, 15:36
  2. Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 13.10.2014, 20:55
  3. stoffwechsel "aktivieren"
    Von stekiostekan im Forum Ernährung
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 26.03.2010, 21:15
  4. Wie nach Diät wieder Stoffwechsel auf "normal" stellen
    Von PezevenkOfGermany im Forum Abspeckforum
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 20.05.2009, 11:18
  5. stoffwechsel wieder auf "normalstand" bringen?
    Von ginaj im Forum Ernährung
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 23.04.2006, 19:54

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele